mosambi khane ke fayde | मौसमबी खने के फ़सीदे और नुकसान

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mosambi khane ke fayde
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 दोस्तों आज हम बात करेंगे। मौसमी के जूस की रिया मौसमी का जूस आसपास के लिए काफी गुणकारी माना जाता है और मौसम भी आपने मार्केट में देखा होगा। यह सिम उसी तरह होता है। चित्र संतरा या नारंगी होता है। रंग का होता है और संतरे कारण संतरे के जूस के फायदे की तो वह बेहद फायदेमंद होता है।


खासकर गर्मी के दिनों में अगर आप रोज सुबह एक गिलास मौसमी का जूस काला नमक मिर्च मसाले मिलाकर पिए तो आपको इसकी बेहिसाब फायदे हो सकते हैं क्योंकि ऐसे में बेहद कम होता है।


आइए जानते हैं मौसमी के जूस के क्या-क्या फायदे होते हैं। बाकी सब से पहले विटामिन सी की मौसमी के जूस में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है।


 हमारे ओरल हेल्थ के लिए विटामिन सी काफी महत्वपूर्ण रोल अदा। शरीर में हर रोज डाइट में विटामिन सी होना इस तरह से कहिए कि कंपलसरी होता है और एक मौसमी का जूस इसका बहुत अच्छा स्त्रोत है।


बात करेंगे। अब बॉडी को स्टार्ट करने की मौसमी जूस एक परफेक्ट डिटॉक्सिफाइंग एजेंट है जो शरीर में जाकर सारी तोक्सीन को शरीर से निकाल देता है। पोलूशन के कारण शरीर के। गंदगी और नुकसान दे तत्वों को शरीर से बाहर निकालने का काम करता है।


बात करेंगे। अब एक बेहतरीन इम्यूनिटी की मौसम की कुल मात्रा में पाए जाते हैं जो शरीर में इंफॉर्मेशन को कम करते हैं। यह शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और शरीर को इंफेक्शन से लड़ने की बात करें। सामान्य खांसी की अचूक इलाज में भी मौसमी का जूस फायदेमंद है।


इसमें शर्ट दुकान में रहता है। इसके साथ ही सर्दी जुखाम से होने वाले जो दूसरे खतरे होते हैं, उसको भी यह कम करता है बात करेंगे। डाइजेशन की मौत से भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है कि सामान्य पाचन शक्ति को सही करता है। हमारे शरीर के अंदरूनी हिस्सों को हेल्थी रखता है और कॉन्स्टिपेशन यानी कि। 


बीमारी के खतरे को कम करता है। मांसपेशियों के दर्द की बात की जाए तो उसमें भी फायदेमंद होता है।

मौसमी का जूस यहां वर्कआउट करने वाले खासतौर पर मौसमी के जूस का सेवन कर सकते हैं क्योंकि की मांसपेशियों के दर्द को कम करने की शक्ति रखता है। बात करें अगर हेल्दी बोंस की तो कई शोध में यह सामने आया है कि मौसमी का जूस अर्थराइटिस और हड्डियों की दूसरी। मारियो में भी चलाता है अगर आप हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो आपको मौसमी के जूस का सेवन जरूर करना चाहिए।


 बात करें। अगर आंखों के लिए फायदे की तो जैसा कि हमने आपको बताया कि इससे जूस में ढेर सारा एंटी ऑक्सीडेंट होता है और यह आपकी आंखों के लिए भी काफी फायदेमंद होता है और इन सबके अलावा रोजाना सफाई क्लास मौसमी का जूस पीते हैं तो आपके शरीर को काफी एनर्जी मिलती है। शरीर में अगर कमजोरी व थकान हो तो सच में काफी सहायता करता है मौसंबी के जूस के।


Proteins

Energy 48kcal

Carbohydrate 12g

Sugar 10.3g

Protein 0g

Fat         0g


मौसमबी का जुस आप ले सकते है और आप इसे चाहिए तो ऐसा ही खा सकते है अगर आप बीमार नहीं है तो आप ऐसे ही खा सकते है अगर आप खान नहीं चाहते तो आप इसका जूस भी बना कर ले सकते है पर जो आप खायेंगे तो ज्यादा फ़ायदा करता है


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Mosambi khane ke faide 

Mosambi khane ke fayde our nuksan me gaide bataiye



आसा करता हु की आप सब मौसमबी के बारे मैं जान चुके होंगे और इसके फायदेव के बारे मैं भी...


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